ひょんなところでまだ見ぬ青い鳥をみかけた。

「 青い鳥はいませんかぁ？」
と、軽い気持ちで小声でアナウンスしてみたら
遠く彼方の方で青い鳥が振り向いた。

「 あなたでしたかぁ！」
と、語りかけたけどもちろんそんな声が
あちらに届くはずがなく、青い鳥は
「 ん？呼ばれたような気がしたけど気のせいか。」
といった素振りでまた雑踏の中に消えていった。

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その後、青い鳥に会った夢を見た。
なぜか青い鳥の家族も一緒で初対面にもかかわらず
ファミリーみんなとてもフレンドリーに お話をしてくれた。

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実際になにがあったわけでもない。
特別大きなアクションを起こすつもりもない。

Let it be.…なすがまま。
ケセラセラ…なるようになる。

でも、なにかが進んでいくような気がする。
いや、私の中ではもう２歩も３歩も進んだ気でいる。

ＰＬ学園の中村くんにゾッコンだったぬいいとさんです。

何の話やねん？！
いつの話やねん？！
どこの誰やねん？！
…戦前ちゃうで！

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「 ほんまに…休み返上してでもする気ないんかい！」
一週間前の週末、旦那さんが帰宅するなりひとりごとでボヤく。
旦那さんが働く会社で、某団体からとあるブツの
製造依頼をうけた。
水曜に受注して翌月曜に納品。
製造サイドからすればかなりムチャブリな注文らしく
営業は
「 間に合わないかもしれないけどそれでよければ 」
という条件で注文を受けた。
で、旦那さんにすれば間に合わなくてもいいとはいっても
事の成り行きによっちゃ、ヘタすりゃ先方さんは
無駄銭使うことにもなりかねないので
土日返上で製造にかかるものと思っていたのだが…
工場はカレンダー通りの出勤と聞いて冒頭の怒りとなった次第。

「 いくら会社は損せん言うてもなぁ… 」
営業でも製造でもない旦那さんは外野ででイライラするしか
術はなかったとのこと。

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さて先方さんの納品希望日である月曜の昼下がりのこと。
例のブツがオフィスに届いているのに旦那さんが気づいた。

旦「 アレ？コレ、届けなくていいの？」
営「 いや、今日はもう間に合いませんし。」
旦「 Σ(￣□￣!!)なぁにぃ！先方さんは第４試合やろ！
　 今まだ第３試合半ばやろがな！」
　　甲子園まで１時間もありゃ着くやろ！現地に届けんかい！」

越権行為で旦那さんが持っていこうかとも思ったらしいが
止めた。（ 持っていきゃオモロイのに。(^w^) ）

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「 ったく、勝ったからよかったもんの、負けてたら… 」
損得の問題じゃなく、別にキャパ以上のことをしろ
というのではなく要はちょっとくらい商売気（しょうばいっけ）
出さな！ってことなのだが、今どきのサラリーマンに
それを求めるのはムダというもなのだろうか。
毎日こんなことの連続でストレス溜めてる
ウチの旦那さんである。

旦那さんの仕事に対する意識が一昔前より何段もステージが
上がっているのが頼もしくもあり、若干心配でもある所だが。

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そんな部外者のいろいろ自分勝手な思いが詰まったブツが
今甲子園のスタンドでパタパタとアチコチで揺れている。
表には「 必勝 」裏には学校名。
会社の内情を暴露してる手前、あえてブツと依頼主の団体名は
伏せておこう。（ バレバレやん！）

旦那さんの会社はカレンダーやらクリアファイルやら
粗品用品、うちわなど、世間の人たちからすれば
「 タダや！金出してまで買うもんやない！」
と思われがちなものを取り扱っている。

最近オープンにできないことが増えてきたぬいいとさんです。
公開するのにちょっと臆病になってるところもあり。
でも非公開の大半は「 やろうと決めたものを守るため 」
何気に抜けてるばんごはんもそのひとつです。

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先日アップされていたパパのブログより。

「【喫煙者】とは
　１・放射能より発癌リスクのあるものを吸う馬鹿
　２・禁煙できない意志薄弱者
　３・周囲に迷惑をかけている犯罪者
　４・俺も馬鹿で意志薄弱で犯罪者じゃ！文句あっか石原軍団！ 」

コレを読んでいる横で京都の送り火における被災地からの
護摩木に関する一連の報道がテレビから流れてきた。

「『 被災地からの護摩木拒否 』を謳った人間の中に
　 ヘビースモーカーがいたとしたら、この上ない
　ナンセンスじゃな。」
ぬいいとじいさんが顔を出す。

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【児童虐待通報】
「 どんな些細なことでもかまいません。
　 間違っていても結構ですので一報を 」

お店をまわっていて妊婦さんの喫煙がめずらしくない。
私にすれば「 虐待 」なんだけど、そんなもん通報しても
取り合ってもらわれへんわな。
世の中にはもっと深刻な虐待がある。

「 ぬいいとさん、注意したげれば？ 」

ごめん、そんな勇気ない。
ひどい場合は本来ならば注意すべき妊婦さんの母親
（ お腹の子のおばあちゃん ）
まで一緒になって目の前で吸ってる。
「 私が言ったところでなぁ… 」
が正直な気持ちだ。

「 責任が持てる行動と言動を 」
言いたいこというにはそれなりに器も大きくしなくては
と思う今日この頃だ。

２週間で２キロ痩せたぬいいとさんです。
「 ん？それって、ダイエットの効果ですか？」
いえいえ、単に食べる量が一時的に減っただけです。
わかってるんですよ、諸悪の根元は
「 食べ過ぎ 」って。(⌒_⌒；)

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１ヶ月ほど前の「 深いぃ話 」で芸能人の方からの
ダイエットに関する「 深いぃ話 」がいくつか
紹介されていました。

その中のひとつ、アグネスが日頃行っているのが
「 エアなわとび 」
なるもので、どんなもんかというと
「 文字通り、なわを使わずにするなわとびのこと。
　 １日たった１分するだけで体重はグンと減り今も体型維持。
　おまけに肩こりや便秘まで解消された。
　 わざわざ縄を用意しなくてもいいし
　いつでもどこでもできる。
　 綱が足に引っかかってイヤになることもないので
　なわとびが苦手なアグネスもエア二重跳びや
　 エアクロス跳びなんかしながら楽しんでやっている。」
といったもの。

ま、出演者は８割方
「 ┐(⌒〜⌒)┌ うぅ〜ん 」
でしたけどね。(笑)(笑)

今の私に必要なことは
「 飛び飛びでも、しょうもなぁいことでもいいから
　自分に合った運動を続けること。」
たった１分ですが、最初は３〜４回軽く休憩挟まないと
続かない状態でした。
出演者には鼻で笑われながら
「 うぅ〜ん　┐(⌒〜⌒)┌ 」を押されるほど
へ〜みたいな運動ですが、今の私にはちょうどよいくらいの
運動量です。
コレが物足りなくなるくらい体力がつけばまた次を考えます。

「 ダイエットに王道はない 」
とは同じ日に紹介されていたある女優さんの語録。
コレをすれば誰でもやせられる！なんてダイエット法はない。
人の数だけダイエット法があり、自分で自分にあった方法を
模索していくしかない、とのことばにはみなさん
「 深いぃ〜 」を押してらっしゃいましたね。

今で１カ月、といってもあいだはやったりやらなかったりと
とびとびなので実質半月くらいかも？
コレもね
「 あ〜、なんで毎日できない！なんて意志が弱い！」
なんて罪悪感持っちゃダメなんです。

ダイエットに限らず、何にでも当てはまることなんですが
「 とびとびでもいいから続ける。」
は、私の中ではとても有効なことなんです。
毎日欠かさず続けるよりは効果薄ですが、効果なしではない
ということはもう自分の中で数年前に立証済みです。
「 意志が弱ければ意志が弱いものなりのやり方で進める。」
ハードル下げることを覚えてから、歩みやすくなりました。

私がいつか勝負かけるときは自分の意志とは無関係に
無意識にハードル上げていることと思います。
生きているうちにそんな時がくるかどうかはわかりませんが
それまではマイペースで。

「 私が生きているうちにお願いしますね 」
あら、パパ、そんなさびしいこと言わないで。

なんでもやりだすのはいいけど、最後の最後のところで
詰めが甘いぬいいとさんです。

「 百里行くもの九十九里をなかばとす 」

最後の最後に油断をして尻切れトンボになること、多々あり。
何でも手を付けるときはある程度心してとりかかるんですが
それでもちょくちょく陥ります。

「 自覚しているだけ伸びしろある 」
自分で自分を見守っている超お気楽前向き人間です。

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もう何年も前から体重が増え続けていて、何年も前から
「 痩せなくちゃ 」と思っていたのですが
つい最近になって、とある気づきがありました。

「 自分はどうありたいか 」を自問自答して
今後どうしたいのかを考えた結果出た答えは

・日常生活に支障をきたさない程度の筋力をつける。
（ 肩こり・腰痛・足の疲れを解消したい ）
・姿勢をよくする
（ コレだけでポッコリお腹の半分は解消できるハズ？ ）
・体脂肪率ダウン
（ 30％以上。生活習慣病が出ないうちに！）
・からだを柔らかくする。
（ 昔から固いが、最近とみにひどい ）

不思議なことに「 痩せたい 」はないんです。
そりゃ欲を言えばね
「 ボン、キュッ、ボーン！」
が良いに越したことはないんですよ。(＾皿＾)ヾ
今は「 ペチャ、ポコッ、ボーン！」ですからね。
（ 言わすな！(￣・・￣) ）
でも極端な話、上４点が解決するなら
別に痩せなくていいとまで思えるんです。
コレ以上太りたくもないけど。(笑)

ただ、現状に至った原因は「 体重増加 」であり
上４点を解消すべく行動すれば必然的に
「 体重減少 」に至る事は間違いありません。
約10年で10キロ以上増、特にここ２〜３年で約６キロ増です。
体調に異変をきたすのもあたりまえです。
ゆえの「 痩せたい 」だったんだと遅まきながら
気づきがありました。

問題解消には「 運動とストレッチ、生活習慣改善 」ですね。
って、ものすごくアタリマエなこと言ってる自分が
恥ずかしいです。＾＾；

これでも職業柄１日五千〜一万歩は毎日歩いているんですが
悲しいかな現状ではピンポイント的に発達した筋肉以外は
老化の一途をたどります。

「 何か別の運動をする必要がある 」
しかも限りなく長期的に続けなきゃ意味がない。

そこで「 エアなわとび 」始めました。

ボチボチ出勤時間です。続きはのちほど。

写真は胸ではなく「 背中の谷間 」
他人に気づかれにくい微妙な体型変化
家族にはバレバレです。